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たまひびとらの絵本の実

読書好きな姉妹と弟と父母の読んだ本

睡眠こそ最強の解決策 

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睡眠こそ最強の解決策である」 日本語訳も出ており日本語版を読んだのですが、あえて原作の表紙にしてみたのは、日本語版の表紙があまりにも健康オタクのための雑誌のような表紙だったのが残念だったので、あえて原書のものを使いました。内容は健康オタクの人の本というよりはれっきとした脳科学者の深い内容な本で決して軽く雑誌感覚でない。睡眠に関する研究がここまで進んでおり、この本を知らずに長く生きてきたことを後悔してしまいます。とにかく睡眠が大切だということをここまで深く説得させられたことはないです。若干くどく繰り返しが多いもののどの部分も非常に有用で、一人でも多くの人に読んでもらいたい超おすすめの一冊。
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category: 母の本

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